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最近一直在談中小學校使用 "關燈式電子教具" 的氾濫現況，我感覺快要成為學校老師心中的黑名單了。但是，練習「不害怕被討厭」也是一個重要的修行呀。
總之，想說的重點有四：
1. 教室裡需要關燈的投影設備，並不是真正的「電子白板」。
2. 昏暗的燈光，最容易導致近視。
3. 放大的瞳孔加上昏暗的環境容易近視。
4. 戶外活動於強光下有益預防近視。
荳荳的媽媽說：「那天荳荳考完試回家，我想說讓她放鬆一下，就開電視給她看卡通。結果她竟然說不要，因為在學校已經看一整天了，好累！」
去年12月兩篇貼文，我們呼籲正視學校上課時過分依賴電子教材的現況。先撇開其他影響不談，關上部分或全部教室的燈光，讓孩子們一邊看投影片、一邊或許還要抄寫，對於近視增加的「貢獻」，說不定不亞於手機平板。
口說無憑，國外已經有非常多的研究結果，摘取幾篇如下，大家認真參考一下吧～
Young等發表（1962年；The effect of nearwork illumination level on monkey refraction）：大於300單位（Lux)的明亮環境、或暗黑到無法閱讀（例如電影院）的環境，反而不容易近視；昏暗（例如KTV包廂）是最容易導致近視的。
Moore 等發表（1998年；Decreased light levels affect the emmetropization process in chickens)：光線不足會明顯降低視覺對比，也將引起近視。
Feldkaemper 等人（1999年）也有相似報告，指出光線不足會使視覺影像品質降低，而不良的影像會導致近視。
Roberts JE 等發表（1995年；Visible light induced changes in the immune response through an eye-brain mechanism）：足夠的光線可以提高體內多巴胺Dopamine的濃度，進而改變視網膜的發育，保護眼球不往近視發展。
（註：多巴胺是一種神經傳導物質，主要扮演「興奮、開心」等等對身體有奬勵正向作用的 "快樂物質"。許多論文報告認為，多巴胺的不足容易導致眼球往不正常的方向發育（近視）。這也帶領了我們不再將近視的成因局限在<睫狀肌痙攣>這麼狹隘的思維。）（參考書目：Myopia Manual 2017年版本，Dr.rer.nat.Klaus Schmidt, physicist所著作）
高雄長庚醫院眼科吳佩昌主任團隊正在推動「下課教室淨空，戶外活動預防近視」。室內的光線最多只有500Lux，戶外光線卻可達30000Lux以上。下課還待在教室裡面，每天應該吸收到的光線是不夠的。
總結：
ㄧ，呼籲老師們多與學生互動，上課不要過度依賴電子教材；上課請切實開燈，下課請把學生趕到室外曬太陽、運動。「高度近視病變」帶來的沉重代價，可是下一代要買單的！
二， 呼籲教育當局，要有務實的教育理念。"教育" 不等於 "塞知識"，過度重視智能成績，並沒有因此讓台灣在國際上表現有多突出，反倒是近視率 "傲視全世界"。
我常想，為什麼體育課不是天天都有呢？為什麼發育中的孩子要坐在教室裡一整天呢？為什麼我們在學校學的東西，到了社會上都用不到呢？
深切希望我們在學校教給孩子的，都是對他們的生活、生命歷程真正有幫助的。而不是對數學理化極盡講究、反覆考來考去，卻對孩子怎麼判斷危險或是正確的人際互動方式忽視不提，以至於狼師這類事件層出不窮。
關心教育，人人有責啊。
Namaste！！
（原文載自2017年05月25日臉書）
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