芮安眼科視光診所

小晴媽媽帶小晴來到門診，掩不住憂心忡忡：「醫師，我真的不知道該怎麼做，才能讓她的近視不要一直增加？

散瞳劑也點過了，手機平板都沒在用，安親課輔也沒去上了，但是妳看，這學期學校檢查，近視還是一直增加…」

小晴媽媽自己近視800度，所以對孩子的視力非常注意。

我安慰她：「妳已經很努力了，可是孩子在學校的時間那麼長，眼睛都沒有得到休息，本來就容易近視。」

閱讀時，兩個眼睛需要：

1. 向內、向下聚合，這個動作需要啟動眼球外肌肉（主要是上斜肌、內直肌）；

2. 調整焦距，主要由眼球內睫狀肌收縮來達成。

而這些肌肉的工作會擠壓眼球，迫使眼軸拉長，並引起自主神經、生物化學內分泌的改變。研究顯示，如果長時間閱讀而不充分休息，被拉長的眼球將逐漸定型，造成真正的近視。

國外的報告中，認為閱讀這類的近距離工作，要在停止看近之後1小時眼球才開始恢復，要回到原形則需要至少2小時。

但是，在我國現行的上課安排上，除了中午的午休之外，其餘課程安排得緊鑼密鼓，只有體育課才能讓眼睛放鬆休息；然而，每週的體育課少得可憐，還常常被“借走”。再加上目前鼓吹的電子教學⋯⋯，唉，教孩子怎麼不會容易近視？

教育部體育署在2013年就自己承認，國內學生的體育課時數根本不夠（親子天下雜誌報導）：

https://www.parenting.com.tw/article/5052541-%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E4%B8%8A%E9%AB%94%E8%82%B2%E8%AA%B21%E5%B0%8F%E6%99%82+%E9%A0%AD%E8%85%A6%E5%A5%BD%E6%88%90%E7%B8%BE%E4%BD%B3/

4年多過去了，到現在還是毫無改變。

這篇報導中記載，教育部先是勸導家長們，吃補品對功課沒有幫助，其實適當的運動就有助於增進學習力、穩定情緒；然後再兩手一攤，說「增加學校體育節數涉及課綱，短期內要調整有困難性⋯⋯」

這就是台灣政府的習性，只會檢討、檢討，拿不出膽識去做出改變；明明是大家都贊成的事情，握有真正權力的官員卻總是“柔性呼籲”，看在我這種火爆性格的眼中，真是十足媽寶文化。

政府最重要的功能，就是要為人民創建更美好的生活，簡單地說，就是為了「解決問題」而存在的，不是嗎？而不是遇到任何事情都說目前有困難性什麼的。

如果沒有困難，人民自己來就好啦，何必有政府？！這個概念清楚嗎？

長庚的魏國珍主任也早就指出，國外研究發現，每天上1小時體育課者，學業成績優於上體育課者。這樣的理由還不充分嗎？請問教育部，為何不能每天都有體育課？

我們的教育部講了好幾年，人家中國大陸已經在進行了：

這14所中小學每天都有一節體育課 - （美圖控）

https://www.meitukong.net/77975.html

說起課業競爭，說起文憑主義，大陸嚴重的程度都不遜於台灣，但是人家已經有覺察了，台灣呢？

如果永遠只是空談而不展開行動，這樣到底要帶領台灣的下一代去哪裡呢？

（2018.03.08）